دخول
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الامبراطوره | ||||
وحــelyـــيـــlonــد | ||||
مـــــريـــــم | ||||
شام | ||||
دموع القدر | ||||
super.angel | ||||
محمود دويكات | ||||
ابو عمرو | ||||
البرنسيسه فاتن | ||||
عاد لينتقم |
بحـث
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات روجيب الثقافيه على موقع حفض الصفحات
قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات روجيب العامه على موقع حفض الصفحات
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 11 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 11 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 25 بتاريخ الأربعاء 1 مارس 2023 - 18:26
كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟؟؟؟؟
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟؟؟؟؟
كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟
و كيف يشعر الإنسان بضعف الثقة بنفسه ؟
يعتقد أن الناس يرون ضعفه من خلال ذلك يبدأ الإنسان الشعور بالقلق ، هذا القلق يجعله يضطرب في تصرفاته ، و أحيانا يقع في الخطأ .
بسبب ما ذكر سابقا يشعر الإنسان بخجل من نفسه مما يؤدي به إلي ضعف الثقة ثم نبدأ السلسلة من جديد .
• إن فكرة الثقة بالنفس فكرة تنشأ من الدماغ . فاجعل تفكيرك دائما إيجابيا ، إليك هذه المعادلة :
رسالة + اعتقاده + عمل + عادة = سلوك
حاول أن تجعل رسائلك كلها إيجابية و لا تكن سلبية . ……… أنا أستطيع أن أنجح ، أستطيع أن أتحدث بطلاقة .
لأن الفكرة سواء كانت اجابية او سلبية هي عبارة عن رسالة ، هذه الرسالة مع تكرارها ستكون اعتقاد ثم إلى عمل ثم إلى عادة ثم إلى سلوك ، هذا السلوك أين كان جيد أو غير جيد هو عبارة عن مكنونات الرسالة الأولى . و لذلك حدث نفسك حديثا إيجابيا دائما .
• إليك هذه النصائح التي تزيد من ثقتك :
1. حدث نفسك حديثا إيجابيا.في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة .
2. لا تقارن نفسك بغيرك ، ممن يملك مهارات عالية ( المقارنة التي تكسر الثقة عندك ) ، لأنها قد تعطيك رسالة سلبية ……… هو يستطيع و أنا لا أستطيع ، هو متحدث بارع و أنا أخاف من الجمهور .
3. تذكر المواقف التي حققت فيها نجاح ( بنك الذكريات )، حاول تتذكرها عند بداية كل عمل تتردد فيه فإنها تعطيك شحنات قوية ، و اجعل لها رابط ليسهل عليك استحضارها بسرعة ، على سبيل المثال : كلمة ألقيتها أثناء اجتماع حققت فيها نجاح باهر ، الرابط مثلا كلمة ( اجتماع ) ، أو حركة معينة . المهم رابط يذكرك بالموقف الإيجابي .
4. محاكاة الناجحين في سلوكهم و تصرفاتهم ، و محاولة جعلها عادات و سلوك لك .
5. حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات .
6. اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.
4. اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.
5. عليك بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده و اعلم أن هذه اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله ......
و كيف يشعر الإنسان بضعف الثقة بنفسه ؟
يعتقد أن الناس يرون ضعفه من خلال ذلك يبدأ الإنسان الشعور بالقلق ، هذا القلق يجعله يضطرب في تصرفاته ، و أحيانا يقع في الخطأ .
بسبب ما ذكر سابقا يشعر الإنسان بخجل من نفسه مما يؤدي به إلي ضعف الثقة ثم نبدأ السلسلة من جديد .
• إن فكرة الثقة بالنفس فكرة تنشأ من الدماغ . فاجعل تفكيرك دائما إيجابيا ، إليك هذه المعادلة :
رسالة + اعتقاده + عمل + عادة = سلوك
حاول أن تجعل رسائلك كلها إيجابية و لا تكن سلبية . ……… أنا أستطيع أن أنجح ، أستطيع أن أتحدث بطلاقة .
لأن الفكرة سواء كانت اجابية او سلبية هي عبارة عن رسالة ، هذه الرسالة مع تكرارها ستكون اعتقاد ثم إلى عمل ثم إلى عادة ثم إلى سلوك ، هذا السلوك أين كان جيد أو غير جيد هو عبارة عن مكنونات الرسالة الأولى . و لذلك حدث نفسك حديثا إيجابيا دائما .
• إليك هذه النصائح التي تزيد من ثقتك :
1. حدث نفسك حديثا إيجابيا.في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة .
2. لا تقارن نفسك بغيرك ، ممن يملك مهارات عالية ( المقارنة التي تكسر الثقة عندك ) ، لأنها قد تعطيك رسالة سلبية ……… هو يستطيع و أنا لا أستطيع ، هو متحدث بارع و أنا أخاف من الجمهور .
3. تذكر المواقف التي حققت فيها نجاح ( بنك الذكريات )، حاول تتذكرها عند بداية كل عمل تتردد فيه فإنها تعطيك شحنات قوية ، و اجعل لها رابط ليسهل عليك استحضارها بسرعة ، على سبيل المثال : كلمة ألقيتها أثناء اجتماع حققت فيها نجاح باهر ، الرابط مثلا كلمة ( اجتماع ) ، أو حركة معينة . المهم رابط يذكرك بالموقف الإيجابي .
4. محاكاة الناجحين في سلوكهم و تصرفاتهم ، و محاولة جعلها عادات و سلوك لك .
5. حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات .
6. اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.
4. اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.
5. عليك بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده و اعلم أن هذه اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله ......
الامبراطوره- الهيئة الاإداريه
- عدد المساهمات : 865
نقاط : 520
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
العمر : 41
الموقع : سطح الارض
رد: كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟؟؟؟؟
شكرا اختي الغاليه
بجد كلامك حكم ورائع جدا
لازم فعلا الواحد ما يكون عندو ضعف شخصيه
ويكون عندو ثقه بنفسو
مشكوره خيتي وتسلم ايديك
بجد كلامك حكم ورائع جدا
لازم فعلا الواحد ما يكون عندو ضعف شخصيه
ويكون عندو ثقه بنفسو
مشكوره خيتي وتسلم ايديك
مـــــريـــــم- مراقب عام
- عدد المساهمات : 546
نقاط : 351
تاريخ التسجيل : 04/04/2009
العمر : 38
الموقع : مدينة الاحزان
العمل/الترفيه : موظفه
رد: كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟؟؟؟؟
موضوع مميز
تسلم ايدك ودمتي متميزه
شكرا حبيبتي
تسلم ايدك ودمتي متميزه
شكرا حبيبتي
بنت المخيم- عضو ذهبي
- عدد المساهمات : 146
نقاط : 71
تاريخ التسجيل : 15/04/2009
العمر : 34
الموقع : مع الاموات
العمل/الترفيه : طالبه
رد: كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟؟؟؟؟
اختي مريم
بنت المخيم
مشكورات عالمرور وتسلمو يا رب
بنت الاردن
بنت المخيم
مشكورات عالمرور وتسلمو يا رب
بنت الاردن
الامبراطوره- الهيئة الاإداريه
- عدد المساهمات : 865
نقاط : 520
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
العمر : 41
الموقع : سطح الارض
رد: كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟؟؟؟؟
الثقه بالنفس هي من اهم اسباب النجاح في الحياة
ومن اكثر اسباب الفشل ان تشعر بنفسك انك ضعيف او ينقصك شيء
مشكوره اختي الغاليه
موضوع رائع
ودمت لنا
ومن اكثر اسباب الفشل ان تشعر بنفسك انك ضعيف او ينقصك شيء
مشكوره اختي الغاليه
موضوع رائع
ودمت لنا
رد: كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟؟؟؟؟
ودمت بود اخي وحيد
الامبراطوره- الهيئة الاإداريه
- عدد المساهمات : 865
نقاط : 520
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
العمر : 41
الموقع : سطح الارض
رد: كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟؟؟؟؟
جميل جدا ان يكون الانسان واثق من نفسه
وان لا يكون ضعيف امام نفسه وامام الاخرين
شكرا على موضوعك بنت الاردن
ودمت لنا
وان لا يكون ضعيف امام نفسه وامام الاخرين
شكرا على موضوعك بنت الاردن
ودمت لنا
نــnoofـــوف- عضو ماسي
- عدد المساهمات : 166
نقاط : 79
تاريخ التسجيل : 08/04/2009
العمر : 36
الموقع : عالم نوف
العمل/الترفيه : طالبه
مواضيع مماثلة
» كيف تكون من عمالقة الحوار .....؟
» لا تتعجب فربما تكون أنت أو أنتى
» كيف تكون( ادم) في عيون حواء الرومانسيه
» هل انت صريح مع نفسك؟؟ما مدى صراحتك؟؟
» اتحداك تضحك على نفسك بعد 40 ثانية :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :
» لا تتعجب فربما تكون أنت أو أنتى
» كيف تكون( ادم) في عيون حواء الرومانسيه
» هل انت صريح مع نفسك؟؟ما مدى صراحتك؟؟
» اتحداك تضحك على نفسك بعد 40 ثانية :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة 21 سبتمبر 2012 - 4:29 من طرف obeida
» ايام زمان
السبت 1 أكتوبر 2011 - 17:58 من طرف عاشق ولكن
» من هو الشخص الذي لن تنساه ولو مر عليك الزمان ؟
الثلاثاء 14 يونيو 2011 - 9:45 من طرف عاشق ولكن
» عنـــــاد المــــراة رمــــــز قوتهـــــا ام دليــــل ضعفهــــا؟
الجمعة 10 يونيو 2011 - 14:36 من طرف عاد لينتقم
» لمن يجرؤ فقط
الجمعة 10 يونيو 2011 - 14:34 من طرف عاد لينتقم
» المسلسلات التركية ..للنقاش
الجمعة 10 يونيو 2011 - 14:30 من طرف عاد لينتقم
» ترجمة لغة البنات
الجمعة 10 يونيو 2011 - 14:29 من طرف عاد لينتقم
» ماذا تسمع الان أغاني
الخميس 9 يونيو 2011 - 20:26 من طرف عاد لينتقم
» هل قادر على الفراق؟
الخميس 12 مايو 2011 - 9:34 من طرف زهرة تشرين
» غزة بيوم الانتصار ..ميس شلش
الخميس 12 مايو 2011 - 9:26 من طرف زهرة تشرين